Alles wird gut!

Каждый из нас в начале года строит планы, даёт обещания самому себе, но часто уже через несколько недель мы теряем энтузиазм или понимаем, что взяли на себя слишком много.

«Планы на год: как ставить цели, не обещать лишнего и достигать результата» — тема сегодняшнего разговора с семейным психологом Сабиной Байрамовой. Поговорили о том, как правильно начать новый год, чтобы он стал продуктивным, успешным и наполненным достижениями. И как правильно и грамотно планировать, чтобы сохранять мотивацию в течение всего года.

Как ставить реалистичные цели, которые действительно помогут мне развиваться, а не перегрузят? Что делать, если я не знаю, чего хочу достичь? Как быть, если выполнить задуманное не удаётся?

Ответы на эти и другие вопросы слушайте в этом подкасте.