Всё хорошо!

Родители, братья, сёстры, бабушки и дедушки — самые близкие люди, которые порой умеют испортить нам настроение одним телефонным звонком. Но ведь исключительно из лучших побуждений!

Почему семейная забота иногда превращается в контроль, любовь сопровождается постоянной критикой, а чувство вины становится главным инструментом общения? Почему даже в пятьдесят лет мы можем чувствовать себя провинившимися детьми, которым нужно заслужить родительское одобрение?

В новом выпуске программы «Всё хорошо» говорим с семейным психологом Сабиной Байрамовой о токсичных родственниках. Как отличить обычные семейные конфликты от нездоровых отношений? Как научиться говорить «нет» родителям, не мучаясь чувством вины? Что делать с непрошеными советами, обидами и эмоциональным шантажом?

И главное — как выстроить личные границы, не разрывая семейных связей? Ведь наша задача не избавиться от родственников, а научиться общаться с ними так, чтобы после каждой встречи не приходилось восстанавливаться.