Всё хорошо!

Эмоции — это сложная и тонкая часть человеческой природы. Понимание своих эмоций и чувств может значительно улучшить качество жизни. В этом интервью с нашим постоянным экспертом — психологом Сабиной Байрамовой — мы обсудили, как распознавать эмоции и работать с ними.

Какую роль играют эмоции в нашей повседневной жизни? Можно ли контролировать свои эмоции и если да, то как? Как подавление эмоций может влиять на психическое и физическое здоровье? Как правильно общаться с людьми, которые испытывают «тяжелые» чувства и эмоции?